Последствия стресса: нервный тик

Нервный тик – болезнь или ваша реакция на стресс?

Места дислокации тика

• Наши глаза - одно из самых излюбленных мест нервного тика. В результате сбоя в нервной системе мы начинаем щуриться, подмигивать, моргать, при этом часто наблюдается неприятная пульсация нижнего века.

• Лоб (сморщивание)

• Язык (щелканье)

• Зубы (скрежет, щелканье)

• Плечи (вздрагивание)

• Пальцы (сжимание в кулак, теребление)

и т.д.

К сожалению, тик не ограничивается только неосознанными движениями тела, бесконтрольными могут быть и звуки, например покашливание перед выступлением.

Осторожно! Самым серьезным вариантом тика является синдром Жиля де ля Туретта, который представляет собой сочетание раз¬нообразных мышечных спазмов на лице и теле с частым покашливанием и сплевыванием.

Причины возникновения тика

В настоящее время существует несколько версий, почему возникает тик. Самая популярная теория: стресс – причина такого расстройства нервной системы. Другой причиной, способной вызвать это недомогание, специалисты называют переутомление или умственные перегрузки. В этом случае тик является защитной реакцией организма, который хочет напомнить своему хозяину, что он устал. По мнению психологов, нервный тик – это не что иное, как проявление неудовлетворенного желания, неосознанной потребности в чем-то либо выражением внутреннего конфликта. Невропатологи также внесли свою лепту в исследовании первопричин тика. Они полагают, что тик могут вызвать последствия различных травм и заболеваний: черепно-мозговые травмы, менингит, остеохондроз, вегето-сосудистая дистония и т.д. Также бытует мнение, что тик может спровоцировать прием сильнодействующих препаратов.

Интересно! Нервный тик имеет определённую наследственность, он может передаться от родителей к детям или даже через поколение.

Как бороться с тиком?

Перед тем как заняться лечением (лечением, а не самолечением!), необходимо установить причину. В большинстве случаев для определения проблемы специалисту достаточно провести устную проверку (при каких обстоятельствах появляются спазмы, от чего они усиливаются, а в какие моменты вовсе о себе не напо¬минают). Однако в ряде случаев могут назначить обследование головного мозга, чтобы исключить более серьезные и опасные заболевания. В зависимости от причины доктор назначит вам лечение:

- Если проблема кроется в усталости и хроническом переутомлении, то здесь поможет отдых и здоровый сон.
- Если тик вызвал стресс, то здесь на помощь придут йога, сауна, массаж, травяные успокаивающие чаи.
- Если неконтролируемые спазмы вызваны психологическими потрясениями, то в этом случае нужно пройти курс психотерапии. Психотерапия не только устраняет тик, но и решает другие проблемы внутреннего характера.
- В крайних случаях врачи предлагают медикаментозное лечение. Так, хороший психологический эффект дает прием седативных препаратов.

Совет! Врачи советуют в любом случае сократить работу за компьютером и/или время просмотра телевизора.

В качестве профилактики возникновения «рецидивов» тика стоит постараться научиться избегать отрицательных эмоций. В целях общей релаксации полезно заниматься йогой, ушу, медитацией.