NIAN

На основе раздельного питания существует огромное множество различных диет. И это неудивительно, ведь при таком способе похудеть, есть можно практически все и к тому же вы никогда не навредите своему здоровью, напротив, только поможете желудку справляться с работой. Теория раздельного питания гласит о том, что во время одного приема пищи в желудок должны попадать лишь совместимые продукты. Это позволит полезным веществам выполнять свои функции и хорошенько усваиваться, а не мешать друг другу. Таким образом, ваш организм не засоряется, и не образуются лишние килограммы. Давайте для начала разберемся, какие же продукты называются совместимыми, а какие все-таки лучше разделить: Белки (мясо, рыбу, сыр, яйца, орехи) необходимо употреблять отдельно, совмещать их можно лишь с зеленью и овощами, не содержащими крахмал. Избегайте употребления за один раз нескольких продуктов, содержащих крахмал. Поэтому не рекомендуют, есть картофель или кашу с хлебом. Нельзя запивать обед молоком. Его всегда с...

Один из модных трендов — удлиненное каре. Это не длинная и не короткая стрижка, длиной по плечи. В поисках своего индивидуального образа женщины всегда стремятся поэкспериментировать с формой и цветом волос. Каре – это стрижка, которая либо вовлечет женщину в этот образ свободной и самостоятельной женщины, либо отторгнет ее. Удлиненное каре, выполненное на любых волосах, это уже шаг к изменению внешности, а придется ли она по вкусу женщине, подскажет время и впечатления окружающих. Как должно выглядеть модное удлиненное каре? Слишком прямая стрижка может выглядеть скучно и несовременно. Поэтому разная длина спереди и сзади, концы волос, профилированные бритвой или ножницами, сделают прическу более интересной и модной. Каре не может быть сильно градуированным, иначе это уже не каре. Спереди можно профилировать только кончики волос ножницами. Сзади длина должна быть чуть короче, чем передние пряди. Каре смотрится эффектно как на прямых, так и на завитых волосах. Средства по уходу Шампунь...

«Я видела многих мужчин, обративших своё золото в дым, но вы первый, кто обратил дым в золото». (Елизавета I Уолтеру Рейли, который завёз табак из Америки в Англию) Если бы только могла догадываться королева, жизнь скольких подданных превратит в дым и в преждевременный прах табак, озолотивший Рейли. Учёные прогнозируют, что в 2010-м году от табака умрут на земном шаре 6 млн. человек. И поэтому особенно грустно оттого, что, раскрывая книги большинства современных авторов, мы наталкиваемся на то, как романтично затягиваются сигаретой или папиросой не только положительные герои, но и героини. То же самое мы видим на экранах телевизоров. Курение провоцирует ранние инфаркты и инсульты, заболевания лёгких и головного мозга. Даже пассивное курение, когда человек сам не курит, а находится рядом с курильщиком, грозит заболеваниями сердца, способствует образованию тромбов, вызывает головные боли. Потому как табачный дым в 4,5 раза токсичнее выхлопного газа автомобилей и является сильнейшим загря...

Нервный тик – болезнь или ваша реакция на стресс? Места дислокации тика • Наши глаза - одно из самых излюбленных мест нервного тика. В результате сбоя в нервной системе мы начинаем щуриться, подмигивать, моргать, при этом часто наблюдается неприятная пульсация нижнего века. • Лоб (сморщивание) • Язык (щелканье) • Зубы (скрежет, щелканье) • Плечи (вздрагивание) • Пальцы (сжимание в кулак, теребление) и т.д. К сожалению, тик не ограничивается только неосознанными движениями тела, бесконтрольными могут быть и звуки, например покашливание перед выступлением. Осторожно! Самым серьезным вариантом тика является синдром Жиля де ля Туретта, который представляет собой сочетание раз¬нообразных мышечных спазмов на лице и теле с частым покашливанием и сплевыванием. Причины возникновения тика В настоящее время существует несколько версий, почему возникает тик. Самая популярная теория: стресс – причина такого расстройства нервной системы. Другой причиной, способной вызвать это недомогание, специалист...

Сон. Загадочное и до сих пор окончательное не изученное состояние души и тела человека. Что мы только ни делаем во сне — кто храпит, кто разговаривает, кто даже ходит. А есть такие люди, которые во сне занимаются самым настоящим сексом. По крайней мере, именно такой феномен описал доктор Питер Бьюкенен (Peter Buchanan) из Королевского госпиталя Альфреда в Сиднее (Sydney’s Royal Alfred Hospital). Выступая на конференции Австралоазиатской ассоциации сна (Australasian Sleep Association), он рассказал о необычном случае в своей лечебной практике. Спящая любовница Бьюкенен рассказал, как одна из его пациенток — почтенная дама почтенного возраста, имевшая постоянного сексуального партнера, — по ночам вставала с постели и занималась любовью с абсолютно незнакомыми людьми. Одно небольшое дополнение — женщина страдает лунатизмом (сомнамбулизмом, снохождением), и все свои любовные похождения она совершала в сомнамбулическом состоянии. Как любой «лунатик», пациентка даже и не подозревала о своей ...

И потому интересует вопрос как (на улице?) и где еще можно познакомиться с девушкой (обсужденный вариант знакомства через Интернет пока для меня не приемлем), как ее заинтересовать, какие темы обсудить? Мы живём в огромных городах, вращаемся среди огромного количества народу и… остаёмся одинокими… Найти свою вторую половинку всё труднее, несмотря на виртуальные знакомства и газеты с брачными объявлениями. Хотя от газет, может быть, и не стоит отказываться. Эпистолярный жанр прекрасно раскрывает душу человека, обнажает его пороки и открывает достоинства. Но в таком случае писать нужно обязательно от руки и ждать писем, приходящих по почте. Познакомиться можно на вечеринке у друзей. При этом не нужно выбирать самую яркую, бросающуюся в глаза девушку. Главное – не спешить и присмотреться ко всем, кто там есть. Возможно та, что принесёт вам счастье, робко сидит в уголке или помогает хозяйке на кухне. Как подойти? Очень просто. Предложить помочь. Или попросить помочь. Спросить о чём-либо. П...

Модные сапоги весна 2018 года - общие направления Сапоги являются модным и стильным элементом гардероба каждой представительницы прекрасного пола. Процесс выбора весенней обуви намного сложнее, чем подбор теплой зимней. С одной стороны, на улице уже не так холодно, а с другой, погода не может похвастаться постоянством. Из-за этого совершенно не понятно, каким требованиям должна отвечать весенняя обувь. Конечно же, приход теплого времени года не может не сказаться на отношении модных домов к женским сапогам. Весной в гардеробах женщин появляется больше ярких и красочных вещей, которые необходимо дополнить красивым и стильным низом. Для того чтобы выбранные модные сапоги вас радовали и стали предметом восхищения окружающих, необходимо знать некоторые тенденции моды весны 2018 года. Грядущей весной особенно актуальными будут модные сапоги классической длины и небольшим каблуком. Модель должна сочетаться с разнообразием ярких цветовых решений, которые порадуют своей насыщенностью. В так...

Большинство жителей мегаполиса завтракают на ходу, либо не завтракают вообще. Диетологи советуют не переоценивать значение завтрака. Именно утром организм настроен на потребление максимального количества полезных и необходимых веществ, которые заряжает тело энергий на весь день. В представлении большинства людей завтрак выглядит так: вафли, тосты, пончики, печенья, булочки, рогалики, пироги. Проблема таких завтраков в том, что они практически не содержат полезных веществ, зато вредных – хоть отбавляй. Если вы начинаете день с пустого живота, то к началу самого активного времени работы, уровень сахара в крови падает настолько, что организм начинает ощущать нехватку углеродов для энергии, и заканчивается это поеданием сладких булок или шоколада. Завтрак, состоящий из небогатой пищи - не лучше, так как ломает весь день. Ведь в таком случае организм тратит больше времени на переваривание тяжелой пищи, чем на получение из этой пищи необходимой энергии. ЧЕМ ЗАВТРАКАТЬ ПОЛЕЗНО Овсянка с черн...