NIAN

Существуют десятки способов и советов, как уличить вторую половину Но будьте осторожны, не все они дают 100%-ную гарантию, а осадочек на отношениях останется. Представляем четверку самых ненадежных способов разоблачить любимого человека. Вся правда по картам Когда кажется, что любимый человек предал, не порите горячку! Все необходимо тщательно проверить и обдумать. Есть люди, которым просто необходимо придумывать себе проблемы и потом решать их при помощи гадалок, экстрасенсов, магов в десятом поколении. Те в свою очередь обещают развеять любые сомнения: входят в положение «жертвы», поддакивают ей, находят ту самую измену, сочувствуют. Однако нередко все эти старания ясновидцев направлены на обычное выманивание денег на привороты, отвороты, зелья и так далее. В итоге проблема не то, что не уходит (если она вообще была), но становится ещё больше и грозит разрывом отношений. «Вечная» работа Постоянные задержки в офисе кого угодно готовы натолкнуть на мысль об измене. Тут же представляетс...

Наша жизнь ускоряется. И на ребенка в подростковом возрасте ложится огромная нагрузка. Для того, чтобы ваш ребенок мог справляться со стрессом, ему необходимо научиться самому распознавать когда и какие эмоции, чувства могут вызвать стресс и как с ним бороться. Тревожность Обратите внимание вашего ребенка на такой момент. Если его внимание постоянно занимает мысль, например "Я беспокоюсь о..., меня беспокоит..."; если он постоянно делает непроизвольные движения такие, как покручивание волоса, кусание ногтей, переминание с ноги на ногу, это признаки нервозности. Ребенок должен научиться следить за собой, распознавать их. Обращение за помощью Ребенок не должен справляться со всем в одиночку. Если у него слишком много обязанностей, он может попросить родителей, братьев и сестер, друзей помочь ему. Даже простой разговор по душам, о том как у него много проблем, уже даст некоторую эмоциональную поддержку. Планирование Научите ребенка планировать свой день. Если ему предстоит какая...

Метод Александера состоит из системы упражнений, обучающих тело работать правильно. Но его не зря относят к телесным методам психотерапии. Изменения, происходящие с человеком, затрагивают не только физическое самочувствие. Снятие телесных зажимов, расслабление мышц способствуют улучшению психологического состояния. Освободить шею и голову Франц Матиас Александер — австралийский актер шекспировского театра — создал свою систему в конце ХХ в. Произошло это случайно. Он часто терял голос без видимых органических оснований. Тогда актер стал тщательно наблюдать за собой перед трехстворчатым зеркалом. Это продолжалось девять лет. Что же обнаружил Александер? Оказывается, голос утрачивался из-за давящего движения головы назад и вниз. Актер стал бороться с этим и совершенно избавился от ларингита. Но ослабление давления на шею оказало положительное воздействие на все его тело. Так Александер задумался над созданием системы, которая позволила бы сохранить идеальное, уравновешенное соотношение м...

Согласитесь, любые, даже самые трудолюбивые женские руки должны иметь ухоженные ногти. Уход за ногтями не будет отнимать много времени, если войдет в привычку. Ежедневное использование крема для рук и ногтей позволит обеспечить ногтям питание, коже - мягкость. Не забывайте и про такое простое средство защиты на время домашних дел, как резиновые перчатки - они предохранит кожу и ногти от вредного воздействия чистящих средств. Это всего лишь аксиома, которой нужно следовать вне зависимости от того, ухаживаете ли вы за ногтями самостоятельно или посещаете салон. Чтобы уход за ногтями не превращался в утомительную процедуру, давайте познакомимся с объектом ухода поближе. Рассмотрите свои ноготки - они состоят из ногтевой пластины, ногтевого ложа, кутикулы и матрикса. Ногтевая пластина - это собственно та часть, которую мы украшаем лаком. К слову сказать, это мертвая часть ногтя, поэтому, подстригая ее, мы не чувствуем боли. Но зато прекрасно чувствуем, когда задеваем ножницами или другим м...

Мужчина и женщина - две планеты, два совершенно разных мира. И вот эти планеты под влиянием могучей силы притяжения - силы любви - движутся навстречу одна другой... Но в то же время действует на эти планеты и немалая сила отталкивания, отторжения, препятствующая их сближению. Откуда она взялась? Возникновение ее обусловлено несколькими причинами... Первая. Мужчина и женщина осознают, что физически и психически они разные, и оттого на подсознательном уровне испытывают настороженность, а порой и страх друг перед другом. Кто-то при этом инстинктивно сторонится лиц противоположного пола, а кто-то понимает и "озвучивает" свои чувства: я боюсь знакомиться, стесняюсь, робею. Конечно же, в большинстве случаев люди умеют преодолевать это постоянное внутреннее опасение, но не все, иные так и остаются в его власти. Вторая причина - мифы. По устоявшейся легенде мужчина должен быть охотником, настойчивым и активным, и женщина ждет от него таких действий, не всегда при этом ведя себ...

Статистика – наука точная, однако не всегда добросовестная. Сколько дорожно-транспортных происшествий произошло по вине пьяных водил, мы знаем. Подсчитали Медицинский обозреватель Татьяна Рессина о лекарствах, к которым стоит относиться внимательно, если вы садитесь за руль. Сколько же людей разбивается насмерть из-за невинных, на первый взгляд, лекарств – никто выяснить не догадался. А зря. Самые опасные для водителей лекарства – те, которые расслабляют мышцы, тормозят функции центральной нервной системы, нарушают координацию движений, ослабляют внимание и замедляют реакции. Понятно, что в таком состоянии водителю то и дело перебегают дорогу столбы. Врачи опасное влияние препаратов учитывают, поэтому все они отпускаются аптеками только по рецепту. Однако наш просвещенный россиянин плевать хотел на бумажки, а все законы воспринимает лишь как повод их обойти. Поэтому лекарства народ без проблем потребляет, как ему вздумается. Хотя на самом деле у автомобилиста с лекарствами должны склад...

Престарелый мужчина, ведущий к венцу юную невесту, вызывает у кого насмешку, у кого сочувствие. Общественное мнение неумолимо: ничего хорошего из такого "противоестественного" брака выйти не может. Известный врач-сексолог Сергей Тихонович АГАРКОВ с этим категорически не согласен и ничего противоестественного в подобных союзах не видит. Он называет несколько причин, по которым разновозрастные браки порой оказываются гораздо удачнее, чем те, что заключаются между ровесниками. Причина первая: возвращение уверенности в себе - Самый распространенный вариант разновозрастного брака - когда муж годится жене в отцы, а то и в деды. Причина этому очевидная. Когда с возрастом начинает угасать сексуальный интерес, женщина и мужчина воспринимают это по-разному. Женщина, если так можно выразиться, натренирована: в ее жизни уже были периоды, когда она надолго выпадала из привычного ритма сексуальных отношений - беременность, роды. А вот для мужчины половое влечение - неотъемлемая часть ж...

Баня улучшает функциональную способность кожи, позволяет исправить недостатки кожи. Если кожа чересчур сухая, то при регулярном посещении парилки она становится нормальной. Приходит в норму от банной терапии и жирная кожа. Стимулируется кожное дыхание. Банный жар усиливает ток крови, тренирует сосуды. При сочетании горячих процедур с холодными кожа быстро приходит в норму. Повышаются ее осязательные способности и способность переносить самые резкие температурные воздействия. Она освобождается от слущивающихся клеток, приобретает здоровый цвет, становится гладкой. Банная процедура особенно полезна для ухода за кожей после резкого снижения веса. Только в этих случаях перед заходом в парилку нужно наносить на кожу специальные составы.Вот, например, медово-сливочный. Этот состав наносят на кожу для того, чтобы усилить прогрев организма, усилить отшелушивание, питать кожу. Тело сначала рекомендуется вымыть мылом, содержащим оливковое масло. Затем нужно приготовить состав, в который входят: ...

Об этом вчера сообщили ученые, проводившие специальные исследования, пишет издание Daily Telegraph, перевод статьи которого публикует . В результате проведенного исследования выяснилось, что генетическая мутация, носителем которой является, по меньшей мере, каждый пятый еврей, предохраняет их от алкоголизма. Подобная особенность генокода характерна и для азиатских народов, в то время как у белых европейцев она встречается гораздо реже. Полученные данные могут помочь объяснить, почему в Израиле один из самых низких уровней алкоголизма среди развитых стран. Автор исследования Дебора Хасин из Колумбийского университета и Нью-йоркского института психиатрии подчеркнула: "Это очередное доказательство того, что подобная генетическая мутация защищает евреев от алкоголизма". Измененный ген ADH2*2 способствует расщеплению алкоголя в крови. Ученые не могут достоверно объяснить механизм защиты от алкоголизма, однако предполагают, что мутационный ген повышает уровень ацетальдегида - поб...

Мужское бесплодие – это состояние организма, при котором мужчина не способен к зачатию ребенка. Мужское бесплодие специалисты делят на три формы: 1. Секреторная 2. Обтурационная 3. Иммунологическая Кроме этого к бесплодию приводят многие причины, описанные в статье Эректильная дисфункция Секреторная форма мужского бесплодия При этой форме яички по различным причинам не вырабатывают здоровых подвижных сперматозоидов в том количестве, которое достаточно для удачного оплодотворения яйцеклетки. Причинами нарушения могут быть: гормональные нарушения, генетические факторы, тяжелые хронические заболевания (сахарный диабет), перенесенные воспалительные заболевания половых органов (орхит, паротит), водянка яичка, варикоцеле, перекрут яичка и другие. К факторам, провоцирующим появление заболевания, относятся: белковая недостаточность, авитаминоз, травма яичек, профессиональные вредности (ионизирующее облучение, высокие температуры, контакт с различными токсическими веществами). Обтурационная ...

Привет, моё письмо попало в твой почтовый ящик, значит, так было угодно судьбе и ты прочтёшь мою историю. Твой адрес я выбрала методом научного «тыка», так как моя работа даёт мне доступ к подобной информации. О тебе знаю одно - ты женщина и, надеюсь, поймёшь меня... Мне 26, внешне в моей жизни все благополучно. Хорошая работа, интересный молодой человек... Но я устала, смертельно устала улыбаться и притворяться, что чувствую «неземной восторг». Да, речь об оргазме. Я не шокировала тебя? Если честно, я не знаю что это такое. Во время занятий любовью я не чувствую практически ничего, хотя виртуозно, насмотревшись эротических фильмов, научилась изображать охи, вздохи и прочее... Но мой последний мужчина, которого я очень люблю, уличил меня в имитации. Мне мучительно больно и стыдно. Не знаю, как теперь поступить? Порой мне кажется, что оргазм — это всего лишь киношный и литературный миф. Ответь мне, пожалуйста, откровенно, он существует? Мой ответ был предельно краток: Да, знаю по себе.....

Двадцать анализов крови, сорок тысяч молекул и три миллиарда молекулярных флуктуаций — вот что требуется, чтобы пресечь болезнь ещё до её появления. По мнению учёных, не такое уж невыполнимое условие, особенно если речь идёт о заболевании вроде диабета. Статью, появившуюся в свежем номере журнала Cell, злые языки уже успели назвать выдающимся примером нарциссизма: больше года группа из сорока исследователей изучала несколько анализов крови собственного руководителя, профессора Майкла Снайдера из Стэнфорда. Вот некоторые цифры: в 20 образцах крови, взятых в разное время, учёные анализировали ДНК, белки и метаболиты, всего 40 тыс. молекул, от гормонов до сахаров. Сопоставлялись 3,2 млрд нуклеотидов генетического кода с 3 млрд молекулярных изменений, касающихся цитокинов, микроРНК, антител, глюкозы и т. д. и т. п. В чём же смысл этой колоссальной работы? Когда мы приходим к врачу, то при постановке диагноза эскулап руководствуется несколькими параметрами, числом в лучшем случае не более п...

Оказывается, влюбленные и не подозревают, как сильно им повезло! Потому что, кроме всех удовольствий, которые дарит людям любовь, физическая любовь еще и полезна для здоровья, как ничто другое. Прежде всего, хорошо известно, что занятия любовью очень поднимают настроение. Гораздо меньше известно благотворное влияние секса на весь организм в целом. Полноценная сексуальная жизнь - это гарантия хорошего здоровья. Французский доктор Сильвен Мимун считает: - Сексуальная активность имеет первостепенное значение для психического равновесия. Она придает человеку уверенность в себе, в своей способности нравиться и любить, что же касается влияния на физическое здоровье, то это очень хорошо заметно хотя бы на таком важном органе, как кожа. У влюбленной женщина улучшается цвет лица, ее кожа светится. Все дело в гормонах. Сексуальное наслаждение способствует гормональному равновесию, в организме женщины вырабатываются гормоны, которые улучшают качество кожи, делая ее более мягкой. А женщина, лишенн...

66% мужчин и 38% женщин во всем мире страдают от усиленного выпадения волос, а у многих из них наблюдается полное или частичное облысение. Эти цифры огромны. Что же происходит и можно ли переломить ситуацию? Врач-дерматолог Центрального кожно-венерологического института Министерства здравоохранения России Любовь Мазитова констатирует: «Врачи выражают серьезное беспокойство в связи с настоящей эпидемией облысения, охватившей в последние годы не только мужчин, но и представительниц прекрасного пола… По прогнозам специалистов, к 2030 года с проблемой облысения столкнется большое число людей». Если и вы столкнулись с подобной напастью, не спешите прибегать к «чудодейственным» средствам от облысения, которые предлагает реклама. Сначала необходимо выяснить причину потери волос. Для этого вам следует обратиться к профессиональному врачу – трихологу. Причины облысения могут быть как внешними, так и внутренними. Внешние – это стресс, инфекции, травмы кожи головы; частое и длительное пребыва...

Так называемый гликемический индекс учитывает количество углеводов в 100 граммах продукта и скорость, с которой они всасываются в кровь. Первоначально индекс был разработан специально для диабетиков, которым нужно постоянно поддерживать определенный уровень сахара в крови. А потом оказалось, что для тех, кто стремится похудеть, гликемический индекс - тоже очень важный фактор. На основе этого понятия была разработана следующая диета. Гликемический индекс (ГИ) меняется от 1 до 100. Самой глюкозе присвоено максимальное значение - 100. Чем выше ГИ, тем быстрее продукт всасывается, повышая уровень сахара в крови. В ответ организм выделяет гормон инсулин, который резко снижает уровень сахара - и человек ощущает приступ голода. Продукты с низким гликемическим индексом всасываются медленнее. В результате уровень сахара в крови не слишком колеблется, и человек испытывает приятное чувство сытости. Вы просто не толстеете, просто потому что желание переедать не возникает. Схема Чтобы не оперироват...

Время от времени современному сидячему человеку просто необходимо пройти курс массажа. Этого требует позвоночник. Но доверять свою спину кому попало не стоит. Работать над ней должен опытный массажист, в котором вы уверены. – Перед тем, как прийти на массаж, пациент должен сделать рентген позвоночника, – напоминает массажист Юрий Тимощук. – Затем специалист смотрит снимок и определяет, что нужно этому пациенту: мануальная терапия, простой классический массаж, тонизирующий или бодрящий австралийский массаж. Потребности могут быть самые разные. Кроме того, необходимо выяснить, не было ли у пациента травм, других проблем со здоровьем. Если начать курс вслепую, можно нанести вред, особенно людям с межпозвоночными грыжами или с трещинами позвоночника. – Массаж может вылечить головную боль, мигрень, снять внутричерепное давление, восстановить здоровый сон, – говорит Юрий Тимощук, – решить такие проблемы, как защемление нервов или смещение позвонков. Процедура начинается с нанесения на кожу п...

Каждая девушка задает себе этот вопрос: любит ли он меня? Ответ может быть как положительный, так и отрицательный. Однако, как же определить этот ответ? По каким критериям мы оцениваем любовь? Ведь каждые отношения уникальны, соответственно и любовь уникальна по-своему. Критериев оценки может быть много, я же постараюсь вывести небольшой список основных. Конечно же, я не претендую на лавры первопроходца в этом вопросе, как и не пытаюсь убедить в истинности своей теории. Итак-с, начнем. Десять причин верить в его любовь: 1) Он просто не в состоянии без вас заснуть. Ему необходимо обнять вас и поцеловать. Вы для него словно плюшевая игрушка для ребенка, если отнять, то малыш не заснет. 2) Ваш молодой человек готов помочь вашим родителям. Готов ходить в гости к вашим родственникам хоть каждый день. 3) Готов, словно супермен, решить все ваши проблемы. Стать вашим персональным волшебником. 4) Он может целый день ходить с вами по магазинам, помогая вам выбрать самое лучшее платье. 5) Ваш муж...

В любых, даже самых безоблачных отношениях иногда возникают моменты, которые приводят к ссорам или разладам. Причины этого могут быть самые различные, результат же общий для всех - это обида одного человека и чувство вины другого и, как результат - разлука. Нередко ссора из-за какой-нибудь мелочи приводит к полному разрыву отношений. Находиться в ссоре с любимой девушкой довольно неприятно. С одной стороны - это чувство вины перед вашей девушкой и желание быть с ней рядом, с другой - это собственная гордость, которая, независимо от того считаете ли вы себя правым или нет, не позволяет вам извиниться перед вашей девушкой. В этой статье мы рассмотрим как извиниться перед девушкой и направить ваши отношения в нужное русло. Во-первых вы должны понять из-за чего произошла ссора, в чем ее истоки. Понимание этого поможет вам избегать подобные ситуации в дальнейшем. Так же нужно принять то, что в любой ссоре виноваты оба оппонента и если вы считаете, что извиняться нет смысла, так как вы не ви...

Богатство детской комнаты может быть прекрасным лекарем. Проблемы развития речи у детей могут решить простые говорящие игрушки, стоит только проявить немного фантазии. У всех родителей есть способности массовика-затейника, стоит только найти время для своего любимого чада. Предлагаем провести эксперимент: на целый день выключить телевизор, мобильный, компьютер и провести его с ребенком. Скупой платит дважды Порой родители сами виноваты в задержке речевого развития у малыша, потому что скупы на слова. Малыш охотно начнет играть с мамой и папой, стоит только подать ему нужный сигнал. Говорящие игрушки как раз то, что нужно. Услышав ласковое слово «зайка», «ласточка» из уст игрушки, она активно начнет общение, пусть сначала жестами (улыбкой, активными движениями руками). Если даже речевая активность ребенка сформировалась не до конца, он всегда рад ее проявить. Скупость на слова может привести не только к задержке речевого развития, но и к формированию различных неврозов. С пеленок Игра «...

Многие женщины опасаются, что отказ от курения может привести к увеличению веса. Почему после избавления от вредной привычки обязательно следует полнота? Какие советы помогут женщинам не набрать лишний вес? К полноте после отказа от курения приводит множество факторов. Причины довольно серьезные. Можно ли с ними справиться? Как нужно правильно питаться? С чего начинается жизнь без сигарет? Почему увеличивается вес Почему отказ от курения связан с риском набора лишних килограммов? Есть несколько причин, которые приводят к прибавке в весе: 1. Замедление обмена веществ на 20%. Из-за никотина скорость метаболизма повышается до неестественных причин. В результате чего оказывается серьезная нагрузка на сердце. Отказ от курения приводит к тому, что обмен веществ снижается до своей нормы. 2. Многие женщины начинают «жевать» все подряд из-за многолетней привычки держать во рту сигарету. Чувство опустошенности и беспокойства нередко путают с голодом и количество съеденного не контролируется. В п...

Сегодня для желающих бросить курить предлагается немало чудодейственных средств, которые, по идее, должны избавить человека от пагубной привычки безо всяких напрягов и хлопот. Здесь и пластыри, и жевательные резинки, и таблетки… Насколько они эффективны на самом деле? По мнению психиатра-нарколога, вице-президента Российской Межрегиональной ассоциации «Движение против табакокурения» Олега Новикова, «таблетки, жвачки и пластыри – это лишь вспомогательно-психологические средства. С их помощью могут бросить курить только те, у кого еще нет серьезной табачной зависимости. Таких среди всех любителей подымить около 20%. Это значит, что каждого пятого можно вылечить водой, овсом, наговором, таблеткой, чем угодно. Иногда это получается и у курильщиков со средней табачной зависимостью, особенно если те уверуют в целительную силу жвачки или пластыря. На того, кто выкуривает больше полутора-двух пачек в день, таблетки, иглоукалывание, гипноз, физиотерапия вообще какой-то один-единственный метод н...

Чем в первую очередь рискует человек за рулем? Большинство из нас, не задумываясь, ответит: попасть в ДТП. И это чистая правда. Но если «копнуть» глубже, то легко убедиться, что рискует он, прежде всего, своим здоровьем. За баранкой оказывается можно без особых усилий приобрести кучу профессиональных заболеваний, порой даже самых неожиданных… Дорога к онкологии К такому выводу пришли исследователи из Американского Общества по борьбе с раком. Ученые обследовали более 1.000 человек, водивших автомобиль в среднем более 5 часов в день. Была проанализирована частота, с которой у этих людей возникали опухоли на коже. А еще – на какой части тела они проявлялись. Как оказалось, самые уязвимые по части онкологии места у водителей – это левая сторона лица, шеи, а также левая рука. Словом, все то, что, как правило, освещено солнцем. Причем основной риск представляет не ударная доза ультрафиолета в течение какого-то времени, а «накопительное» воздействие солнечных лучей. Вопреки распространенному ...

Пищевые отравления очень частое явление. Достаточно не помыть тщательно овощи или фрукты, передержать на солнце продукты - и проблемы с желудком гарантированы. Что надо знать, чтобы обезопасить себя от неприятностей? Виды и причины отравлений. 1. Самая большая группа «отравлений», сопровождающаяся тошнотой, рвотой, поносом, высокой температурой, - это острые кишечные инфекции (ОКИ). Иногда их еще называют «болезнями грязных рук». Основная причина возникновения ОКИ - некачественная пища или вода. Чтобы избежать этого необходимо • мыть руки перед едой (помните слоган в столовых?) • обязательно мыть кипяченой водой фрукты и овощи, которые не будут подвергаться термической обработке остальные можно помыть и обычной водопроводной водой • пить только кипяченую или бутилированную воду • скоропортящиеся продукты обязательно хранить в холодильнике. 2. Следующая группа отравлений – интоксикация стафилококком и ботулизмом. Стафилококк - очень распространенный микроорганизм. Симптомы стафилококков...

Все в нашей жизни имеет «обратную сторону медали». И личные отношения на работе – не исключение. Вот трудишься ты в поте лица целый день в душном офисе среди телефонов, стульев, компьютеров, канцтоваров, пыльных папок, ну очень важных бумаг и миллиона тому подобных привычных предметов. Вокруг шныряют коллеги... В общем, все как всегда. И неожиданно для всех в это очаровательное розовое болотце на испытательный срок приходит ОН. Или просто ты внезапно обращаешь внимание на него – того, кто уже давно работал в соседнем кабинете. Все: взгляд – искра – пожар сердца. Просто и понятно. И что тебе теперь делать? Болтать с ним каждую свободную минутку? Переписываться по аське? Научиться курить, чтобы все свободное время проводить с ним в курилке? Или, если куришь ты, а не он, научить его этому? И, самое главное, стоит ли делать вашу взаимную симпатию достоянием общественности? Все строго индивидуально и зависит от обстоятельств. Но вот несколько плюсов-минусов, которые помогут тебе не потерять...

Курс похудания рассчитан на три месяца, за которые обмен веществ налаживается, уходят вредные привычки в питании, и можно переходить к обычному рациону... В течении этих трех месяцев нужно соблюдать приведённые ниже принципы, а не строгую диету, которая нужна для радикального похудания и каждый может соблюдать ее столько времени, сколько лично ему нужно. Итак, принципы: 1. Во-первых, всех людей делят на два типа - тех, которым для получения энергии нужны углеводы, и тех, кто получает то же самое из жиров. Каждому типу предписывается своя программа для похудения и свои принципы питания в нормальной жизни. 2. Затем, один из главных принципов - не смешивать в один прием пищи простые и сложные углеводы. Т.е. если вы съели тарелку макарон, закусив хлебом, то шансов поправиться у вас меньше, чем от одного тостика с вареньем. 3. Есть рекомендуется каждые 2 часа, делая 1 перерыв на 10 часов. 4. Чай и кофе рекомендуется употреблять как отдельную трапезу, не смешивая ни с чем. 5. Белки можно ...

Стресс-менеджмент на любой вкус По данным ВЦИОМа, две трети москвичей постоянно находятся в состоянии стресса, а треть населения страны - в состоянии сильного стресса, который не только снижает работоспособность человека, но и приводит к тяжелым заболеваниям. Специалисты по стресс-менеджменту уверены, что знают, как бороться с «пожирателем нервов». Когда Алана Дерека О'Брайена, директора тренинговой компании Wilson Learning World, спросили о российском стиле руководства, он уклончиво описал его так: «Некоторые директора напоминают чаек - прилетят, обгадят с высоты своего полета и улетят...» Наблюдавший за недавними переменами на российском рынке алкоголя австриец Рудольф Бретшнайдер, генеральный директор GFK Fessel Austria, уверяет: «В Европе не вводят такое количество запретов за столь короткий срок, чтобы не создавать почву для стрессов и рисков коммерсантов. Перемены обсуждаются заблаговременно». С Рудольфом соглашается Руслан Ильясов, HR-директор Alcoa-Russia: «Необходимо опера...