Определите свой "тип тела"

И тогда вы сможете выбрать полезную для вашего организма диету. Ответьте на следующие вопросы теста и отметьте ответы, наиболее относящиеся к вам.



  1. Как вы включаетесь в работу?



    1. очень быстро - 6 баллов



    2. достаточно быстро - 4 балла



    3. медленно - 2 балла



  2. Как вы запоминаете и вспоминаете информацию?



    1. очень быстро - 6 баллов



    2. достаточно быстро - 4 балла



    3. с трудом - 2 балла



  3. Как вы набираете и сбрасываете вес?



    1. очень быстро - 6 баллов



    2. достаточно быстро - 4 балла



    3. медленно - 2 балла



  4. Как вы принимаете решение?



    1. очень быстро - 6 баллов



    2. достаточно быстро - 4 балла



    3. долго думаю - 2 балла



  5. Как часто вы волнуетесь и испытываете тревогу?



    1. очень часто - 6 баллов



    2. довольно часто - 4 балла



    3. изредка - 2 балла



  6. Как вы ходите?



    1. очень быстро - 6 баллов



    2. уверенно - 4 балла



    3. неторопливо - 2 балла



  7. Как вы разговариваете?



    1. очень быстро - 6 баллов



    2. нормально, как все - 4 балла



    3. нарочито медленно - 2 балла



  8. Какой у вас сон?



    1. очень плохой - 6 баллов



    2. нормальный - 4 балла



    3. продолжительный - 2 балла



  9. Как вы едите?



    1. очень плохо, часто без аппетита - 6 баллов



    2. достаточно хорошо - 4 балла



    3. много и с удовольствием - 2 балла



  10. Какая у вас кожа?



    1. очень сухая - 6 баллов



    2. нормальная, но светлая - 4 балла



    3. жирная и бледная - 2 балла



  11. Вас легко вывести из равновесия?



    1. очень легко - 6 баллов



    2. достаточно легко - 4 балла



    3. с трудом - 2 балла



  12. Как часто у вас меняется настроение?



    1. очень часто - 6 баллов



    2. достаточно часто - 4 балла



    3. редко - 2 балла


Теперь подсчитайте. Если вы набрали 50-60 баллов и выше, то ваш "тип тела" - первый. Для вас свойственно: испытывать голод в любое время дня и ночи, менять настроение как перчатки и вести нерегулярный образ жизни. Вам крайне полезна теплая, не тяжелая пища, с использованием растительного масла и жира, имеющая соленый, сладкий и кислый вкус. И вы получаете большее удовлетворение от пищи, если обедаете или ужинаете с приятными вам людьми.

Если вы набрали 32-50 баллов, то у вас преобладает второй "тип тела". Вам свойственно испытывать страшный голод, если обед откладывается хотя бы на полчаса. Просыпаться по ночам от жажды и жары. Жить по часам, не бросая времени на ветер. Для вас благоприятна пища: холодная или теплая, умеренно тяжелая, без масла и жировых добавок, на вкус горькая, сладкая или вяжущая. Для вас принципиальное значение имеет не то, что вы едите, а где и как - уютное кафе, красиво сервированный стол, изящная посуда.

И, наконец, вы являетесь обладательницей третьего "типа тела", если набрали 32-12 баллов и ниже. Вы находите эмоциональное наслаждение в еде и, как правило, не замечаете количества съеденного. Для вас характерно копить буквально все: деньги, вещи, энергию, слова, еду и жир. Последний особенно "любит" ваши бедра и ягодицы. Вам нужна теплая, легкая пища, приготовленная с небольшим количеством воды с минимумом постного масла и сахара, с преобладающим вкусом - горьким, острым, вяжущим. И что любопытно, еда вам приносит большую пользу, если вы обедаете или ужинаете в престижном ресторане.


-

Популярные сообщения из этого блога

Как вставить наплечник

Одежда с наплечниками Наплечники являются весьма удобным элементом любой вещи. Однако можно говорить не только об их удобстве, но в равной степени также и об их оригинальности. Любой готовой вещи можно добавить уникальности посредством данного декоративного элемента, и сделать это можно довольно легко своими собственными руками – вооружившись элементарными навыками шитья и советами, изложенными ниже. Как вставить наплечник - советы по изготовлению Для того чтобы вставить наплечник в любимое платье или пиджак, не нужно "придумывать велосипед", покупая для этого элементарного дела специальные наборы для кройки, замысловатые инструменты, или, не дай Бог, швейную машинку. Достаточно взять: карандаш; бумагу; портняжные мелки (или просто кусочек детского мыла); жесткую прокладку, например из флизелина (М12, S13) или фетра; прокладку из волюменфлиза или ватина; булавки; нитки; иголку. Если вы пока еще не знакомы с названиями указанных тканей – не пугайтесь, их можно найти как в...
Далее...

Какую одежду носили дети богатых семей XVIII в

Дайте мне свободу или дайте мне смерть. Патрик Генри Речь перед Виргинским Конвентом Какую одежду носили дети богатых семей XVIII в? На протяжении веков дети носили некую разновидность корсета. Сначала девочки из высшего общества носили миниатюрные варианты той же одежды, что и их матери. Чем более высокое положение занимала семья, тем раньше ребенок имел все шансы испытать на себе тиски из китового уса. В XVIII в. для дочери знатных родителей было в порядке вещей начать носить корсет в возрасте трех или четырех лет. К концу XIX в. появились более легкие разновидности корсета. Это были лифы; существовало множество фасонов, чаще всего с широкими бретельками и застежкой на пуговицах спереди. Иногда вместо китового уса использовалась шнуровка или же они комбинировались. Детская мода XVIII и начала XIX веков Подвязки вошли в обиход после 1900 г., но они могли быть и частью корсета и обычно были съемными. На некоторых корсетах пуговицы располагались ромбами, и назначение у пуговиц в ...
Далее...

Работа над недостатками – путь к совершенству

Для нас, женщин, очень важно иметь уверенность в собственном превосходстве и очаровании. Поэтому даже мелкие недостатки иногда мешают нам чувствовать себя привлекательной. Но зачастую проблема заключается не в самих недостатках, а в том, что мы много думаем о них. Ситуация усугубляется ещё и тем, что близкие друзья или родственники то и дело стараются дать совет, что именно нам следует исправлять в себе. Конечно, иногда просто необходимо проводить «работу над ошибками», то есть делать комплексный самоанализ, размышляя, что можно изменить во внешности, стиле, манерах, поведении и какие методы помогут нам стать более совершенными. Однако это не должно быть навязчивой идеей. Кроме этого, стремясь к достижению важной цели (например, устраиваясь на работу или стараясь произвести хорошее впечатление на того, кто тебе нравится), важно сосредоточиться на собственных достоинствах. Предлагаю разобрать по пунктам работу над собой, чтобы легче было понять, что именно и каким образом следует исправ...
Далее...