NIAN

Черника является мощным антиоксидантом. Они помогают нейтрализовать вредные побочные продукты обмена веществ так называемых «свободных радикалов», которые могут привести к развитию рака и других серьезных заболеваний. Омолаживающий эффект. Черника, считается, уменьшает, с помощью антиоксидантов, накопление холестерина, который является одним из причин сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Черника улучшает двигательные способности организма, и помогает бороться с кратковременной памятью и такими возрастными заболеваниями: амиотрофический склероз, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона. Противораковое воздействие. Клинические исследования, проведенные в 2001 году в Университет штат Миссисипи показали, что черника замедляет рост раковых клеток, особенно молочной железы. В 2005 году в Университете штата Джорждия исследования показали способность черники подавлять пролиферацию клеток толстой кишки, снижение более чем на 50 % скорости размножения клеток. Ученый пришли к выводу, что...

Если не повезло и врач поставил диагноз гастрит, что же делать? Прежде всего, не пугаться. Конечно, процесс лечения болезни очень долгий, но прогноз всегда благоприятный. Главное — соблюдать диету. Да и то не всегда, а только когда заболит желудок. Всем гастритникам следует свести к минимуму, а во время обострений и вовсе исключить из рациона газированные напитки, консервы, соленья, острые приправы, пряности, копчености и «тяжелую» пищу: сало, жирное жареное мясо. Не стоит перегружать желудок. Вообще питание при гастрите, особенно во время обострений, должно быть дробным — не менее пяти раз в день. Главную роль в подборе продуктов должны играть субъективные ощущения больного. Кто-то лечится кефиром, а у кого-то этот напиток вызывает отрыжку и изжогу. Одни успокаивают приступ гастрита стаканом молока, другие — горячего чая, третьи — тарелкой овсянки по утрам. Кстати, овсяная каша — самое полезное блюдо для «страдающих животом». От вина, коньяка и пива больному лучше отказаться. Если ест...

Как часто мы слышим на детских площадках крики родителей: "не беги", "не прыгай", "не трогай руками". И что же ребенок делает в ответ: он все равно бегает, прыгает, и хватает руками. Почему так происходит? Кто виноват, что дети не слушаются? Дело в том, что подсознание человека, не воспринимает частицу "НЕ", оно его просто выбрасывает из общей фразы. И если даже сознательно, человек понял, о чем его просят, то скорее всего спустя некоторое время, он сделает наоборот. У вас никогда не было такого, что вас просят "не забыть" чего-либо сделать, а у вас эта просьба через какое-то время просто вылетает из головы? Вы можете даже поэкспериментировать на своем муже: один раз его попросите "не забыть", а на второй день попросите его "запомнить", что ему надо сделать что-либо. В большинстве случаев муж выполнит просьбу именно с фразой "запомни". Давайте вспомним Повесть о Ходже Насреддине, где он обещал вылечить неиз...

Как интересно завязывать шнурки? С самого детства родители учат нас самостоятельно завязывать шнурки. Как правило, для этого используется один классический способ. И после этого мы всю жизнь завязываем шнурки так, как нас научили в детстве. Но если вдруг вы задумались над тем, как интересно завязывать шнурки, чтобы образ был стильным и модным, то вы можете найти множество самых разнообразных способов. Не каждый может себе представить, какое разнообразие возможностей предложат обычные шнурки, как из можно завязывать необычно. Австралиец Янн Фиггель является асом в вопросе замысловатого завязывания шнурков, каждый раз он выдумывает все новые и новые методы, пополняя количество различных вариаций. Самые популярные способы, как завязывать шнурки Классический перекрестный способ – самый распространенный. Шнурки проходят через нижние проушины наверх и перекрещиваются друг с другом до конца. При такой легкой шнуровке нога не натирается, а вот обувь может помяться. Разновидностью традицио...

Микроэлементы и аминокислоты необходимы для поддержания функционирования всех органов и систем организма. И наши волосы – не исключение. Для поддержания их баланса нужно следить за питанием. Диета позитивно влияет на фигуру, однако негативно воздействует на волосы. Поэтому придерживаться строгих диет не стоит. Питание должно быть полноценным. Рацион должен содержать мясные продукты, а именно говядину и баранину. В мясе содержится достаточное количество полезных для волос аминокислот. Также полезно употреблять лук, куриные яйца, йогурты, молоко и чечевицу. Такие аминокислоты, как метионин и цистеин способствуют росту волос. Также они необходимы для хорошего усвоения других полезных веществ, необходимых для здоровья волос, к примеру серы. Помните, что рацион необходимо скорректировать в зависимости от типа волос. К примеру, если у вас жирные волосы, не злоупотребляйте жирной пищей. Вам рекомендуется есть побольше цельнозернового хлеба. Если у вас ломкие волосы, вам нужно принимать кал...

Школа жизни: Конфликты на работе. Как их избежать? Каких «зверей» можно встретить в офисных джунглях? Конфликты на работе - можно ли их избежать? Вероятно, нет. Просто надо лучше знать психологию общения и учиться ладить с разными людьми, включая и таких, которые своим «вредным», неуживчивым характером мешают нормальной работе коллектива. По подсчётам немецких экономистов (произведённым еще до введения единой европейской валюты), из-за «вредных» работников, разжигающих конфликты в производственных коллективах, среднее германское предприятие теряет до 100 тысяч марок ежегодно. В нас такие подсчеты пока не проводились. А жаль… Порой офис напоминает самые настоящие джунгли: он полон опасностей, и нужно постоянно бороться за выживание. «Фауна» этих джунглей не так уж разнообразна: психологи выделяют всего шесть типов людей, которые своим поведением негативно влияют на взаимоотношения в коллективе. Что же это за «звери» такие? Познакомимся с ними поближе. Тип первый. Змея Подколодная Догово...