NIAN

Выбор ковра Если вы занялись декором "с нуля", начинайте с выбора и размещения ковра; далее отталкивайтесь в своей работе именно от этого декоративного элемента. Задайте себе несколько вопросов: как вы оцениваете «плотность движения» в комнате? Будет ли комната использоваться детьми? Будут ли посещать ее домашние животные? Сколько предметов мебели будет расположено в комнате? Какого размера выбрать ковер? 1. Принимая решение о размере ковра, предусмотрите 30,48 см свободного пространства между ним и стеной. Как правило, вызывает оживленные споры вопрос о том, должна ли мебель перекрывать краешек ковра. (Мы отвечаем на этот вопрос отрицательно!) 2. И еще одно обстоятельство, связанное с размерами ковра: выбирая для него место в столовой, убедитесь в том, что границы ковра по периметру находятся на расстоянии приблизительно около 92 см от ножек стола. Когда ваши гости отодвинут стулья от обеденного стола, они не захватят краешек вашего нового ковра. Из какого материала выбра...

Достаточное количество в пище минеральных веществ и витаминов имеет такое же большое значение, как и достаточное количество белков, жиров и углеводов. Минеральные вещества организм получает из разных продуктов. Особенно полезны в этом отношении овощи и фрукты, так как многие из них содержат сравнительно большое количество солей калия, в то время как продукты животного происхождения, а также крупы, хлеб и другие мучные изделия бедны этими солями. Соли калия играют немалую роль в регулировании водного обмена, они усиливают выделение избытка воды из организма, что особенно важно для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Присутствие в организме достаточного количества солей кальция и фосфора необходимо для правильного развития костной системы и сохранения в хорошем состоянии зубов. Лучше всего усваиваются соли кальция, содержащиеся в молоке и молочных продуктах, поэтому молоко особенно необходимо растущему организму. Очень важно следить за тем, чтобы в пище всегда было достаточно ...

Существует много способов приготовления пищи. Чтобы выбрать самый подходящий, нужно определиться, что мы рискуем потерять и что можем получить, выбрав тот или иной способ приготовления любимых блюд. Варка как способ приготовления еды Плюсы: не надо стоять над плитой, само сварится. Минусы: увеличивает количество глюкозы в углеводсодержащих продуктах (овощи, корнеплоды). Если ты худеешь, и это вопрос принципиальный – выбирай пар. Тонкости: чтобы свести потери к минимуму – бери как можно меньше воды, держи крышку закрытой поплотнее. Овощи лучше варить не до мягкости, пусть чуть похрустывают. Приготовление блюд на пару Плюсы: сохраняется больше всего витаминов, гликемический индекс почти не растет. Минусы: не всем нравится вкус пищи, приготовленной на пару. Продукты, которые нужно варить долго – картофель, корнеплоды, красное мясо – в пароварке получаются куда менее вкусными, чем хотелось бы. Тонкости: лучше всего использовать для самых нежных продуктов – зеленых овощей, молодой мелко...

Преждевременные роды — самая частая причина младенческой смертности по всему миру. Впрочем, как показал свежий отчёт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), большинство этих смертей можно предотвратить. жегодно раньше срока на свет появляются около 15 млн малышей, то есть каждый десятый новорождённый. Более миллиона из них умирают почти сразу, остальные в течение жизни физически или неврологически нетрудоспособны либо необучаемы, что дорого обходится и их семьям, и обществу. При этом три четверти родившихся раньше срока детей, которые умерли, могли бы выжить без дорогостоящего лечения, если бы повсеместно были доступны несколько проверенных и недорогих способов лечения. Эксперты ВОЗ подсчитали, что доля преждевременных родов превышает 15% в одиннадцати странах, и все они, за исключением двух, расположены в суб-Сахарной Африке. Преждевременные роды составляют 11,1% всех рождений живых детей, 60% из них приходится на Южную Азию и суб-Сахарную Африку. В беднейших государствах мира в ...