NIAN

Биохимикам из университета Мичигана удалось найти основной механизм, провоцирующий развитие сахарного диабета. Кроме того, они установили, что всего одна силовая тренировка способна предотвратить развитие болезни. Чтобы доказать свою теорию, учёным пришлось накачать жиром нескольких худосочных женщин, пишет . Сотрудники университета Мичигана обнаружили, что всего одна силовая тренировка резко снижает риск заболеть диабетом II типа. Как утверждают авторы работы, физическая нагрузка повышает способность мышечной ткани перерабатывать жирные кислоты. В свою очередь, повышается чувствительность организма к инсулину. А ведь именно из-за пониженной чувствительности к инсулину (или инсулиновой устойчивости) организм перестаёт использовать находящийся в крови сахар. Как следствие, начинается диабет. Руководитель исследования профессор Джеффри Горовиц говорит: ?Мы знали, что физические упражнения в общем повышают чувствительность к инсулину. Но как именно идёт процесс, оставалось неясным?. Механ...

То, что животные благотворно влияют на состояние даже самого запущенного здоровья, известно давно. Сегодня это подтвердили сотни исследований. По статистике, владельцы собак и кошек живут в среднем на 5 лет дольше. А австралийские ученые установили, что при общении с домашними животными снижается даже уровень холестерина в крови. Как именно «работает» живая терапия до сих пор не ясно. Кто-то ссылается на биоэнергетические ритмы мозга, кто-то биополе «приплетает». Главное – результат есть. И это прекрасный повод кого-нибудь себе завести. Компресс из кошки Обычные домашние кошки способны творить чудеса. Причем сложно сказать, что именно помогает: особая энергетика, легкий массаж с «иглоукалыванием», тепло и вибрация в такт урчанию или само это мурлыкание. Но кошачьи лечебные свойства доказаны научно. К примеру, ученые установили, что всего пара минут поглаживания любимой кошки нормализуют давление и пульс. А еще они помогают людям с подорванной психикой, с больным сердцем или перенесшим ...

Эти упражнения помогают лучше почувствовать свою физическую оболочку, уяснить соответствие естественной позы и душевного состояния человека, научиться мысленно контролировать мышечное напряжение. Упражнение 1. Рассмотрение позы Участвуют не менее двух человек. Один из них стоит в естественной для него позе. Другой пытается ее истолковать: - Не находится ли одно плечо выше другого? - Уравновешена ли голова на шее, или она склоняется вперед или назад? - Втянута или выпячена грудь? - Не выше ли одно бедро другого? - Выпячен ли таз назад? - Находятся ли колени над ступнями? - Ровно ли стоят ступни, или носками внутрь, наружу? Внимательно рассмотрите человека с боков, сзади. Затем попросите его медленно пройтись, рассмотрите его под всеми углами. Наконец, попросите его постоять рядом с прямой горизонтальной линией на стене (вполне годится дверная линия), чтобы более ясно рассмотреть линии позы. Постарайтесь быть объективными и участливыми. Исходите из убеждения, что никто не обладает «совер...

Почему люди не могут мирно уживаться друг с другом? Каждый переживал в жизни ряд конфликтов с близкими людьми. Даже миротворцы по натуре, несмотря на стремление к созданию дружелюбной атмосферы вокруг себя, несколько раз в жизни переживали моменты, когда их терпению наступал конец, и приходилось, как говорят в народе, «показывать зубы». Существует несколько причин возникновения конфликтов между людьми. Ниже представлены основные из них. Моральное утомление. К сожалению, эта причина самая необоснованная и самая опасная, так как она может спровоцировать не один конфликт, а множество. Конфликты в результате морального утомления возникают сначала во внутреннем мире человека и постепенно перетекают во внешнее. Отягощаясь психически перегрузкой на работе, болезнями и другим негативом, человек начинает ощущать, что причиной его дискомфорта являются люди, окружающие его. И практически любой пустяк может спровоцировать нервный срыв. Лучшее, что можно сделать для себя в этом случае - это отойти ...

Cтрого говоря, уход за полостью рта - это комплекс ежедневных гигиенических мероприятий, необходимых для поддержания здоровья зубов и десен. Но правильный уход не только помогает избежать кариеса. Он делает человека обладателем открытой улыбки, столь важной для процесса общения. А заодно освобождает от неприятного общения с бормашиной во время очередного посещения стоматолога. Зубы необходимо чистить как минимум дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Вообще, стоматологи советуют чистить зубы после каждого приема пищи в течение дня. Но если сделать это трудно, постарайтесь хотя бы прополоскать полость рта после трапезы. Приборы для ухода за полостью рта Зубная щетка. Выбирать зубную щетку следует максимально жесткую, но при этом не расцарапывающую десны до крови. О том, как часто нужно менять зубную щетку, единого мнения нет: одни стоматологи советуют делать это раз в три месяца, другие – раз в месяц, пишет "Мedikforum". В любом случае придерживайтесь прав...