NIAN

Основными причинами смертности теперь все больше становятся не инфекционные, а хронические болезни такие, например, как сердечнососудистые заболевания и различные типы рака. Эти болезни можно предупредить с помощью здорового питания. В анализе, опубликованном в январских выпусках Journal of the American Dietetic Association 2010 года, ученые исследовали эмпирические данные относительно ассоциаций образцов питания со смертностью через анализ образа жизни и в частности питания свыше 2500 взрослых людей в возрасте от 70 до 79 лет в течение десятилетнего периода. Они обнаружили, что благоприятное воздействие определенной пищи было связано с сокращенным показателем смертности. Цель этого анализа было определить образцы здорового питания большой и разнообразной группы людей пожилого возраста и установить ассоциации этих образцов питания с выживаемостью на протяжении десятилетнего периода. Кроме того исследователи должны были оценить качество жизни участников долгосрочного эксперимента, ст...

Многие туристы собираясь на отдых в Португалию, выбирают для себя винные маршруты. Португалия(порт. Portugal) — родина, знаменитого во всем мире, портвейна. Винных маршрутов два. Один проходит по провинции Дао, красоты ландшафта которого составляют гранит и буйная растительность. Поможет выбрать этот и другой маршруты крупнейший туроператор, Португалия расположена на юго-западной части Пиренейского полуострова. Популярный маршрут проходит вдоль винодельческой области Байррада, расположенной недалеко от побережья моря. Здесь внимание заслуживают городки Лузу и Куриа, которые известны своими отелями, сохранившими прелесть 20-х годов ХХ века. Многие туристы начинают свое знакомство с Португалией с осмотра ее столицы — Лиссабона. Этот город не похож ни на один город мира, у него свое лицо. Считается что он, как и Рим или Москва, лежит на 7 холмах, но на самом деле их гораздо больше. Первое что бросится в глаза изумленному туристу — это большое число чернокожих жителей, в Лиссабоне их около...

Почему при недомогании у нашего тела чаще всего «повышается градус» и чем можно ему помочь? 1. ОРВИ, грипп Начинается внезапно: озноб, тянущая боль в лобной части, ломота и мышечные боли, рези в глазах, чиханье и насморк. Температура подскакивает быстро - в течение нескольких часов - до 38 - 39 градусов. Для облегчения принимаем противовоспалительные средства (с парацетамолом, ибупрофеном, комбинированные анальгетики), делаем ингаляции, соблюдаем постельный режим, пьем морсы и чай с малиной. И ждем выздоровления 4 - 6 дней. 2. Застуженные почки При остром воспалении органов малого таза (почек, яичников или простаты) температура может подскочить до 38 - 39 градусов, на лбу - испарина, тянущая или кинжальная боль в области поясницы с одной или двух сторон, отдающая в пах или низ живота. Нужно срочно сдать анализ крови (там будут повышены лейкоциты и показатель СОЭ). Для облегчения боли можно принять спазган или но-шпу, пить урологические сборы. Для избавления же от инфекции придется прой...

Кесарево сечение представляет собой одну из наиболее распространенных в последнее время операций, цель которой – помочь ребенку появиться на свет в том случае, если в ходе естественного процесса родов возникают какие-либо затруднения. Несмотря на популярность данного вида хирургического вмешательства, последствия кесарева сечения интересуют многих женщин, которые знают, что оно им показано, и зачастую внушают глубокий страх. Последствия кесарева сечения связаны, прежде всего, с тем, что в полностью определенный природой процесс происходит вмешательство. Преимущества оперативного вмешательства С одной стороны, благодаря кесареву, малыш появляется на свет намного быстрее, что, казалось бы, избавляет его от дополнительного стресса и усилий. Тем не менее, с точки зрения многих специалистов, последствия кесарева сечения заключаются в том, что ребенок лишается определенных впечатлений и ощущений физиологического характера, которые он получает, проходя по родовым путям матери, и которые необх...

Если ваш начальник флиртует с вами, это не обязательно значит, что он расист, озабоченный или не уважает своих служащих. Давайте будем объективными: причины могут быть разными. Вот лишь некоторые из них: Возможно, они помогут вам «опознать» тип флирта и выработать план действий, как реагировать на подобное. Может быть, он делает это автоматически? Как узнать это? Когда вы проходите мимо, он может хлопнуть вас по «мягкому месту», даже не поднимая на вас глаз. Когда вы возмущенно вскрикиваете, он поднимает вопросительный взгляд и молча смотрит, будто ничего не случилось. Каждую пятницу он говорит, «Дорогая, давай проведем этот уикенд вместе?», хотя не знает точно вашего имени, но знает, что вы проводите выходные со своими внуками. Что делать? Не обращайте ни малейшего внимания. Может быть, он думает, что подобное поведение – часть его работы. Как узнать это? Когда вы одна, он флиртует заметно меньше, чем в присутствии коллег. Что делать? Скажите ему, что уже весь офис знает, что он спи...

"Недавно узнала, что корень женьшеня, обладающий многими целебными свойствами, может быть опасным. Так ли это?" Ульяна Коробова, г. Астрахань. Отвечает кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, специалист по традиционным методам лечения Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН в г. Москве Татьяна Николаевна Лысая. За Давайте разбираться вместе. Вообще, женьшень – один из мощнейших растительных препаратов. В его корне содержится до 100 биологически активных веществ, которые, попадая в организм, воздействуют на все его системы. Недаром на родине женьшеня, в Китае, его называют "корнем жизни". Также он считается сильнейшим биостимулятором. Его используют как тонизирующее, стимулирующее средство, повышающее общую сопротивляемость организма. Женьшень благоприятно влияет на физическую и умственную работоспособность, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует артериальное давление. Его применяют после перенесенных инфекционных з...

Главная причина избыточного веса, в большинстве случаев, конечно же – переедание. Например, лишние 100 ккал за день приносят женщине лишние 10 грамм жира. 10 грамм, вроде бы и не много на первый взгляд. Но, если человек склонен к ежедневному перееданию, то в месяц эта цифра уже составляет – 300 грамм, а за год это уже больше трех килограмм. 100 ккал содержатся в 26 граммах сахара или 50 граммах мороженого, 250 мл пива или 45 граммах белого хлеба. И когда постепенно подкожный жир начинает давать знать о себе, особенно это замечается весной или перед праздником при попытке втиснутся в полгода назад купленное вечернее платьеВечерние платья: как подчеркнуть свою индивидуальность, женщины в панике ищут способы как быстро похудетьКак быстро похудеть без вреда для здоровья за неделю. И тут наступает время срочной семидневной диеты, которая даёт возможность избавиться за короткий срок от нескольких килограммов. Чтобы не подвергать себя стрессу или депрессии во время похудения, можно подобрать ...

Один из типов ленивых мужей - ленивый гений. Он ежедневно говорит о том, как когда-нибудь он осуществит свое истинное предназначение. Он даже начал разрабатывать подробный план достижения этой великой цели. Но дальше дело не пошло. Да и как творить, если постоянно мешают обстоятельства - работа, плохая погода, супруга и т. д. Нередко подобные типажи искренне верят в то, что им мешают обстоятельства. Поэтому главное, что нужно сделать, - попытаться показать человеку, что единственное, что ему мешает - это лень. Если повезет, и муж неожиданно «прозреет», то вполне вероятно, что он сам попросит его перевоспитать. Но когда лень сознательная и человек гордится ею, то, вероятно, не стоит тратить на него свое время. Устранить подобный недостаток не представляется возможным. Также помните, что фотографировать свадьбу не просто. Нередко лень супруга проявляется главным образом в его безынициативности. Он просто плывет по течению. Если его попросить что-то сделать - он делает, не просить - не сд...