NIAN

Предотвратите кожные болезни летом Летом запрещается принимать горячие пенные ванны, есть всухомятку, носить синтетическое белье, чесаться в метро и запивать жажду сладкой водой. Почему же? Наше тело на 60% состоит из воды, а мышечная масса – на 72%. Даже во время небольшой нагрузки организм может страдать от недостатка влаги, так как она теряется с потом и испаряется при дыхании. При этом чаще всего обезвоживанию подвержены дети и пожилые, вот им-то и следует как можно чаще пополнять водные балансы своего организма! Если страдаете симптомами ожирения: усталость, тошнота и стресс, повышенное чувство жажды, сниженное мочевыделение, темного цвета моча и даже обмороки, то, перед тем как в жаркий день выйти на работу и оказаться в душном автобусе, непременно выпейте стакан воды. Если же работаете на даче, в спортзале или много и активно ходите, выпивайте по 100 мл воды каждые 20 минут. А после физической активности – 1 - 2 стакана воды в течение часа. Помните, чем выше уровень нагрузки, те...

Когда начинается «бархатный сезон», мы, как перелетные птички, снова летим в жаркие страны, к теплому морю и южному солнышку. Ни для кого не секрет, что, собирая чемоданы, мы частенько берем лишнее, а то и вообще совсем не то, что нужно. В самый последний момент перед дорогой начинаем приводить в порядок свою внешность и, как всегда, ничего не успеваем. Как сделать всё вовремя, ничего не забыть и насладиться путешествием по максимуму? За пару дней до отъезда посетите салон красоты. Освежите цвет волос, подровняйте стрижку, сделайте маникюр. Не оставляйте всё это на последний день, за сборами чемоданов время пролетит незаметно, вы будете торопиться и нервничать. Лучше сделать всё заранее, без спешки. Если вам вдруг не понравится новая стрижка или цвет волос, будет время всё исправить. Если вы путешествуете часто, соберите большую дорожную косметичку и не разбирайте её – это сэкономит время на сборы, и вы ничего не забудете. Периодически обновляйте её содержимое, если что-то закончилось....

Порой, волею судьбы мы резко меняем свою привычную жизнь на совершенно новую, такую над которой раньше и не задумывались. Я проработала 10 лет в динамично развивающейся компании, начиная с секретаря, была на руководящей должности, изучила и освоила новую и интересную профессию бизнес-аналитика. За это время прошла много различных курсов и тренингов, поступила на высшее образование, с мужем объездили все черноморское побережье, успели родить дочь, и когда я забеременела второй раз, то подумала: ну посижу, как с первым ребенком, годик дома и снова выйду на любимую работу, без которой я жить не могу. На работу, которая являлась для меня не просто работой, а образом жизни, моим хобби и увлечением, ведь его даже рождение первого ребенка не изменило к ней мою страсть. Но, родив вторую дочку, я ощутила, я что моя жизнь резко изменилась. Я стала домохозяйкой! с двумя детьми! Вечные пеленки, горшки, соски, кашки меня сводили с ума. У кого есть дети, причем не один ребенок, а два, и тем более ...

Знаете ли вы, от какой болезни более всего страдает человечество? Не напрягайтесь. А то она у вас обострится! Да, это геморрой. Проктологи подсчитали, что 40% пациентов обращаются к ним именно с этой деликатной проблемой. Статистика, как известно, упрямая вещь. Оказывается, около 80% жителей больших городов страдают от геморроя, а к 50 годам половина всего человечества присоединяются к этой печальной компании. И, к сожалению, особенно велика вероятность "заполучить" эту болезнь у беременной женщины. Особую группу больных геморроем составляют беременные женщины. Дело в том, что матка, увеличенная во время беременности давит на тазовое дно и в первую очередь - на геморроидальное венозное сплетение, ну а запорами во время беременности никого не удивишь, и это тоже способствует развитию заболевания. Роды также могут спровоцировать резкое обострение этой болезни. При прохождении головки ребенка через малый таз происходит сдавление материнских органов и тканей, расположенных в э...

Как современная наука – эстетическая медицина позволяет без операций и крупных затрат сделать лицо идеальным без макияжа? Врачи-специалисты Центра эстетической медицины Etika дают подробный ответ на этот вопрос. С помощью макияжа мы - и молодые, и состоявшиеся женщины - пытаемся усовершенствовать нашу внешность: увеличиваем губы с помощью контурного карандаша и помады, «поднимаем» глаза и стараемся сделать их больше и выразительнее с помощью стрелок и теней, а темные круги под глазами ретушируем консилером, выделяем скулы румянами, тональным кремом пытаемся достичь желаемого цвета лица. Но у макияжа есть существенные недостатки: он заметен, прибавляет возраст и утяжеляет лицо, имеет свойство расплываться, а главное - его обязательно нужно смывать, и тогда мы вновь остаемся один на один с несовершенством нашей внешности. Тем не менее, сегодняшняя наука - эстетическая медицина позволяет без операций и крупных затрат создать совершенное лицо, которое можно будет украсить лишь легким прико...

В наше время одной на Новый год ты можешь остаться ну разве что где-нибудь в горном ущелье. Хотя все равно не исключен вариант горных туристов с глинтвейном в котелке неподалеку от тебя. Скорее, ситуация может сложиться так: ты отметишь Новый год не с теми, с кем хотела бы. Прошлый Новый год моя подруга встречала… с высокой температурой в постели. А сестра лет 10 назад угодила в больницу с аппендицитом аккурат накануне школьного утренника, где должна была играть Снегурочку. Наверное, каждая из нас может вспомнить год, когда все шло совсем не по намеченному плану. И в те минуты, когда это переставало расстраивать, можно было даже чему-то научиться. Если отказался ОН Прежде всего, если ты расстроена, сообщи ему об этом – мужчине нужны слова, а не намеки. Если, услышав тебя, он не изменил свои планы, не стоит часто напоминать об отказе, устраивать истерики и тем более в новогоднюю ночь звонить на его мобильный после третьего бокала «за любовь». Наверняка в твоей жизни есть те, кто хочет п...