NIAN

На протяжении ближайших нескольких лет много говорят о том, что с помощью зеленого чая можно избежать многих серьезных заболеваний (в том числе рака). Так ли это? Откуда в зеленом чае способность помогать нашему организму в борьбе с вредными факторами? Дело в том, что в нем содержатся антиоксиданты в количестве даже большем, чем в большинстве фруктов! А антиоксиданты, как известно, играют важную роль в поддержании здоровья нашего организма. Когда мы превращаем пищу в энергию, в качестве побочного эффекта вырабатываются свободные радикалы, которые могут беспрепятственно повреждать клетки нашего организма. Предполагается, что свободные радикалы являются причиной большинства болезней, включая рак. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы так, что они уже не способны наносить вред нашему организму. Зеленый чай снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 31% У взрослых, которые выпивают как минимум 5 чашек зеленого чая в день, значительно снижается риск смерти из-за заболеваний сер...

Многие пары находят, что использование видеокамеры для записи занятий любовью — это эротично и полезно. Удивительно, как много можно узнать о своей сексуальной технике (или об ее отсутствии), наблюдая за собой и партнером в объятиях страсти. Безусловно, вы всегда будете помнить о присутствии видеокамеры, и у вас, возможно, будет желание скрыться от нее. Но когда вы к ней привыкнете, она ясно представит вам все то, что вы в принципе могли бы делать гораздо лучше. Самым драматичным открытием будет то количество времени, которое вы уделяете занятиям любовью. В эти моменты почти всегда искажаются представления о времени. И если вы посмотрите на себя в видеозаписи, то поразитесь, как много времени занимались чем-то одним и как мало времени уделяли чему-то другому. Почти все без исключения мужчины удивляются, насколько быстро происходит эякуляция после первого проникновения. Но главное преимущество видеокамеры, пожалуй, в том, что это беспристрастный и справедливый судья. Она показывает мужч...

Анализируя наш образ жизни, можно сделать главный вывод: наше поведение нельзя назвать иначе, как саморазрушающим. Судите сами. В Российской Федерации большинство работоспособных мужчин либо безработные, либо в тюрьме, либо страдают алкоголизмом. Эти данные привел на заседании рабочей группы Демография и трудовые ресурсы совета по конкурентоспособности и предпринимательству министр регионального развития РФ Владимир Яковлев. По его словам, до 60% россиян – старики, дети и инвалиды. У нас 10 миллионов работающих женщин. А из 20 миллионов работоспособных мужчин 1 миллион – в тюрьме, 4 миллиона – под ружьем, 5 миллионов – безработные, 4 миллиона – хронические алкоголики, 1 миллион – наркоманы, – сказал министр, назвав эти цифры красноречивыми. По общепринятой международной статистике в пьющих странах (а мы относимся к сильно пьющим странам) одна треть всех смертей связана с острым и хроническим отравлением алкоголем. На почве почитания Бахуса мы теряем ежегодно (по данным специалистов) не...

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость. Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений. Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз … Профессор психиатрии Михаил Виноградов: — Жалость к себе — чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым — как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим. С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плох...