NIAN

Три главные причины головокружений и как с ними справиться Все головокружения делятся на истинные и ложные. Истинные всегда вызваны нарушениями вестибулярного аппарата или кровообращения. Ложные связаны с проблемами вегетативной нервной системы, психикой и нарушением питания мозга кислородом и глюкозой, поясняет невролог Анна Горенкова. «Веселая каруселька» – от больной спины и проблем с ушами В последнее время у вас стала часто кружиться голова? При этом возникает ощущение, будто предметы так и пляшут в веселом хороводе вокруг вас (даже вроде приятное ощущение), к тому же есть подозрение, что вы стали хуже слышать? Скорее всего, у вас истинные головокружения. Возможные причины: - Шейный остеохондроз. При нем нередко пережимаются сосуды, снабжающие кровью вестибулярный аппарат. Также состояние может быть вызвано постоянным напряжением мышц затылка и шеи, например, при усердной работе за компьютером. Правильно ли наше подозрение, покажет рентген шейного отдела позвоночника. - Морская бо...

Остановитесь на полпути к цели. Когда человек останавливается на пути к своей цели - это, как правило, наводит на мысли о плохом конце: он не смог достичь цели! Он ни на что не способен! он слишком слаб! Так? Нет, это неверно. Некоторые из наиболее популярных предприятий были запущены, а затем заброшены несколько раз подряд, до того, как стать успешными. Это было сделано во избежание напрасно потерянных сил и времени. Нужно быть по-настоящему умным человеком, чтобы вовремя отказаться от проекта для того, чтобы потом сделать его успешным. Существует большая разница между тем, чтобы бросить курить и тем, чтобы на время отказаться от курения. Неважно, сколько раз вы будете останавливаться на пути к вашей цели, важно, чтобы потом вы продолжали двигаться вперед. Будьте ленивыми. Есть моменты, когда вы должны быть более продуктивными, но есть моменты, когда вы можете позволить себе полениться. Есть тысячи людей, которые трудятся не покладая рук. Есть тысячи людей, которые ленятся 24 часа в с...

Так хочется иметь здоровые и блестящие волосы, как у красоток из телевизионных рекламных роликов или со страниц глянцевых журналов. Мы тратим немало времени и средств на уход за нашими волосами. Но порой предательски секущиеся кончики сводят на нет все наши усилия. Современные технические достижения могут помочь нам в решении этой крайне неприятной проблемы, горячие ножницы - так зовут нашего спасителя. Волос представляет собой толстый стержень, стенки которого покрыты микроскопическими чешуйками. В здоровом волосе чешуйки плотно прилегают друг к другу, а кончик запаян в капсулу. Благодаря такой структуре в волосе поддерживается оптимальный баланс влаги. Неблагоприятные климатические условия, частое мытьё и окрашивание, сушка горячим феном негативно сказываются на состоянии волос - чешуйки всё больше отделяются друг от друга. Стрижка отчасти решает эти проблемы, но порой состригать приходится не только кончики, а большую часть с трудом отращенных волос. В современных салонах красоты ус...

Высыпание прыщей на лице в подростковом возрасте для многих людей сродни катастрофе. Девушки в изобилии используют косметику и закрываются волосами, парни молча комплексуют и замыкаются в себе. Со временем эта болезнь проходит, но что делать, если даже через годы прыщи упорно не желают исчезать с лица? Избавиться от акме можно многими способами. Эффективное решение проблемы предлагает народная медицина, несколько иной путь к избавлению от прыщей – у профессиональных косметологов. Но, независимо от того, что вы предпочитаете - лечиться дома или посещать косметологические клиники, - необходимо прежде всего узнать причину, из-за которой на лице возникают столь неэстетичные высыпания. Причины появления прыщей 1. Чаще всего акме является проявлением нестабильности гормонального фона. Гормональный дисбаланс может быть вызван особенностями подросткового возраста или, - если речь идет о более старшем поколении, - высыпания на лице могут оказаться следствием приема противозачаточных таблеток,...

Один мой знакомый как-то высказал мнение, что лучше, если твой партнер по браку обладает инфантильными чертами. «Моя нынешняя жена – это мой ребенок! – заявил он. – А первая была такая продвинутая, что никто не мог общаться с ней более получаса…» Так с кем же комфортнее – с сильным и самостоятельным человеком или с инфантом, которого постоянно нужно опекать? Давайте сперва рассмотрим первый вариант. Казалось бы, союз с человеком, который готов взять на себя ответственность за вашу жизнь и семью, сулит одни сплошные блага. Такой человек всегда будет заботиться о вас и о детях, если они у вас родятся, зарабатывать деньги и решать любые проблемы… Мужчина, с которым можно чувствовать себя «как за каменной стеной» - это мечта любой слабой женщины. А сильная женщина, которая «коня на скаку остановит и в горящую избу войдет», вернее, и денег в дом принесет, и поесть приготовит, и обиходит – греза любого мужчины-слабака… Но идиллией это кажется только на первый взгляд. Ведь связывая себя с «че...

Голодный мозг настраивается на активный поиск пищи [что лучше есть по утрам] Если вы пропускаете завтрак, тем самым вы вынуждаете мозг включаться в активный поиск еды в течение всего дня. И не просто еды, а самой калорийной, считают исследователи из Имперского колледжа в Лондоне, Великобритания. Это выяснили с помощью МРТ, на котором сравнивали показания мозговых волн исследуемых - плотно позавтракавших и пропустивших утренний прием пищи. Участников эксперимента просили оценить привлекательность картинок с изображениями еды. Активность мозга пропустивших завтрак была больше в тот момент, когда они смотрели на картинки калорийной еды. Тогда как позавтракавшие участники реагировали на картинки более спокойно. Ученые считают, что отсутствие завтрака делает мозг «предвзятым» в выборе продуктов: он отдает предпочтение наиболее калорийным, пишет портал . По мнению специалистов, чтобы похудеть и поддерживать здоровый вес, необходимо завтракать. Это позволит снизить калорийность дневного рацио...

Обмен веществ - это основное свойство любого живого организма, он состоит из множества биохимических процессов, которые можно разделить на две большие группы: процессы ассимиляции, то есть поглощения питательных веществ и процессы диссимиляции - распада веществ в организме. Как функционирует обмен веществ В норме должно существовать равновесие между процессами ассимиляции и диссимиляции. Но в некоторых случаях такого равновесия нет. Если преобладают процессы ассимиляции, то человек поправляется, а диссимиляции - худеет. Обмен веществ регулируется центральной нервной системой. Центр регуляции обмена веществ находится в гипоталамусе - одном из отделов головного мозга. Одна часть гипоталамуса регулирует скорость образования энергии, а другая - строительные, восстановительные и накопительные функции обмена веществ. Соответственно, если повышается тонус той части, где идет образование энергии, то человек худеет, а при повышении тонуса накопительно-восстановительной части - поправляется. Под...

Можно ли обратить время вспять Как часто мне встречаются люди, которые выглядят значительно старше своего возраста! Да и в душе они чувствуют себя глубокими стариками. Куда же девается жизненная энергия молодости? И можно ли ее вернуть? Ведь есть и другие, положительные примеры, когда ты смотришь на человека - и не можешь поверить, что по паспорту ему так много лет. Может, такие люди знают какой-либо уникальный секрет молодости? Вовсе нет. Ученые заявляют, что это ощущение себя молодым может быть доступно любому. 1. Принимайте витамин D. Ученые называют витамин D «лучшим омолодителем». За то, что он улучшает память, иммунитет, состояние кожи, костей и артерий, работу сердца, а также помогает бороться с раковыми заболеваниями. Если вы регулярно принимаете витамин D в дозе примерно 1000 мг, а после 60 лет – 1200 мг, то, скорее всего, чувствуете себя моложе лет на 10. 2. Позаботьтесь об улыбке. А точнее - о ваших зубах и деснах. Улыбка без изъянов мгновенно заставляет вас выглядеть – и чу...

Специально для вас мы собрали самые новые и самые необычные идеи диетологов со всего мира. Например, для похудения диетологи предлагают нам пить холодную воду, а лучше всего ледяную, так как организму требуется одна калория, чтобы поднять температуру одного грамма воды на один градус. Поднять её, как известно, нам нужно до 36, 6. Плюс, правда, от этого нововведения, равно как и минус в калориях, сомнителен, ибо чтобы худеть, не ограничивая себя в еде, надо выпивать как минимум ведра три холодной воды в день. Да и ангину после ледяной водицы подхватить недолго. На основании многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что в мозге каждого человека есть определенный центр, контролирующий массу тела. Вот почему, если вы резко худеете, несогласный с этим организм возвращает вес в прежнее, «эталонное» для него, состояние. Для того, чтобы похудеть без возврата веса, утверждают ученые, необходимо увеличить свой вес искусственно (например, носить всё время с собой рюкзак с кирпичами), а...

Многие девушки привыкли думать, что если молодой человек ревнует, то он ее любит. На самом деле дело обстоит не всегда так. В период ухаживаний, когда мужчина искренне симпатизирует даме, то причины ревности просты. Он просто боится ее потерять, так уже успел влюбиться. Однако после заключения брака ситуация меняется коренным образом. Порой причины мужской ревности становятся неясны никому, а само явление доходит до абсурда. Жить с патологическим ревнивцем практически невозможно. Постоянные запреты, эгоизм, недоверие, недопонимание, слежки, оскорбления – все это происходит в семьях, в которых мужчина страдает ревностью к своей супруге. Статистика показывает, что около двадцати процентов преступлений обычно происходят на почве ревности. Неуверенность в себе Причины такого состояния могут быть разные. По большому счету ревнуют неуверенные в себе молодые люди. У них просто низкая самооценка. В глубине души у него все время страх, что партнерша может себя найти кого-то другого, лучше, чем ...

Похудение – большой плюс здоровью каждого. Однако, чтобы добиться результатов в этом нелегком деле у нас не хватает времени. Дабы потерять заветные килограммы человеку, как правило, требуются недели, а то и месяцы. Но, не смотря на это, каждый мечтает похудеть в максимально краткие сроки. К тому же, многие верят, что такая быстрая потеря веса не просто эффективна, но и безопасна. Именно поэтому, объявления с предложениями быстрого похудения многим кажутся более чем убедительными. От знаменитостей до ваших ближайших соседей – многие прибегают к таким методам как детоксификация жидкостей, очищающие диеты, голодания, посты. Только вот прибегая к подобному, Вы даже не представляете, насколько это может быть вредно для вашего здоровья. Самое время внимательно присмотреться к этим нездоровым способам похудения и пояснить, почему Вам следует их избегать. Голодания и чрезмерные ограничения в еде, которые проходят без врачебного наблюдения, могут нанести серьёзный вред организму. Детоксифика...

Не надо пугаться ночных видений, даже очень смелых, - лучше их изучать. Ведь они могут поведать о самых сокровенных ваших желаниях, тех, о которых вы даже не подозревали. Признайтесь, с вами так бывало: вы просыпаетесь в холодном, а иногда и горячем поту с бешено колотящимся сердцем и учащенным дыханием. В чем причина? Вам приснился сон - пугающий, бесстыдный, но такой сладкий и захватывающий... Словом, эротический сон. Если он вам понравился, насладитесь воспоминанием, а потом попробуйте проанализировать приснившееся. Доктор, я - лесбиянка? Вот ситуация: на прием к сексопатологу приходит женщина и с ужасом рассказывает о том, что во сне она видит себя в объятиях особы своего пола. И что самое ужасное - этот сон доставляет женщине массу приятных минут. "Доктор, я - лесбиянка?" - испуганно спрашивает посетительница, и этот вопрос звучит как "Доктор, я буду жить?". На самом деле эти страхи беспочвенны, ведь представительница секс-меньшинства не побежит с подобным во...

Очень часто мы путаем влюблённость с любовью. Чем отличается любовь от влюбленности? Перечислим некоторые свойства и того и другого, чтобы вы могли понять, переживаете ли вы моменты влюблённости или же идёте по пути любви. Влюблённость принадлежит к животной природе человека, любовь - к его зрелости. Для того чтобы влюбиться, не нужно мужества: достаточно пустить всё на самотёк и дать себе волю. Но я обращаюсь к людям, которые хотят использовать свой разум и способность к трансцендентности. А иначе, чем бы мы отличались от животных? Для влюблённости секс имеет решающее значение, в отношениях любви он необязателен. Многие люди считают себя "хитрыми", живя так, как они живут: больше во влюблённости, чем в любви. Но они ведут себя так только потому, что не хотят признать бедности своих эмоций и своей неспособности общаться каким-либо иным способом, кроме сексуального. Во влюблённости человек видоизменяет, искажает реальную действительность, приспосабливая её к этим отношениям; в...